Sokkarnir sem þú ert í á meðan á æfingu stendur ætti að vera valin eftir tegund æfinga. Hentugir sokkar munu draga úr íþróttameiðslum og auka æfingaárangur.
Þegar þú ert að hlaupa hafa fæturnir tilhneigingu til að svitna. Þegar þú velur hlaupasokka skaltu fyrst velja hreina bómullarsokka sem eru gleypnir og andar. Í öðru lagi, gaum að sauma á tá; það ætti að vera beint til að koma í veg fyrir núning. Að lokum ættu sokkarnir helst að vera þéttir við miðjuna til að koma í veg fyrir að þeir renni niður og hafi áhrif á hreyfingu þína.
Jógaæfingar einblína fyrst og fremst á liðleika og jafnvægi og eru almennt stundaðar berfættar. Á opinberum stöðum eins og líkamsræktarstöðvum, þar sem margir koma og fara, ásamt sveittum fótum, er auðvelt að safna bakteríum. Best er að vera í mjúkum bómullarsokkum með-rennandi áferðarsóla og mikilli gleypni.
Þegar þú ert í gönguferð er mikilvægt að hafa fæturna vel plantaða á jörðinni, þannig að-rennandi eiginleikar sokkana skipta sköpum. Hæll sokksins ætti helst að vera þykkari til að draga úr áhrifum á ökkla við lendingu og vernda ökklaliðinn.
Almennt séð eru fimm meginreglur sem þarf að fylgja þegar þú velur íþróttasokka. Í fyrsta lagi ættu sokkarnir að vera úr hreinni bómull og hafa góða svitaupptöku. Í öðru lagi ættu þau að vera teygjanleg og finnast ekki þétt eða skafandi. Í þriðja lagi ætti þykkt og lengd sokka að vera í meðallagi, valin eftir einstökum aðstæðum. Almennt ætti fólk sem svitnar auðveldlega í fæturna að velja aðeins þykkari sokka og öfugt. Í fjórða lagi ættu sokkarnir að hafa góða hálkuþol; forðast nælon og blönduð efni. Í fimmta lagi, ef um ökklameiðsli er að ræða, ætti að nota þykkari sokka til að vernda ökklann.
